מדיטציה-לאנשים-עסוקים

מדיטציה לאנשים עסוקים

16/01/23 | ימי ב׳ | 20:30-22:00

מדיטציה לאנשים עסוקים

695 795 12% הנחה

כל הפרטים על התוכנית

כל הפרטים על התוכנית ״מדיטציה לאנשים עסוקים״

הקורס יתחיל ב- 16/1/23 ימי ב׳ בין 20:30-22:00, 4 מפגשים חיים ב- ZOOM

תהליך מעשי לאימון פנימי דרך תרגול המדיטציה: להסתובב עם חיוך, להרגיש מאושר, להשתחרר מהשכנועים, הפחדים וההרגלים ששמים לך רגליים ולהגיע למטרות שחשובות לך.

ניכנס צעד צעד לתוך המימד המופלא של המדיטציה:

– כולל טכניקות הרגעה עמוקות להשקטת הגוף, הרגש והמחשבה

– כולל תרגולי נשימה (פרהנימה) להרגעה והשקטת המחשבה

– כולל שחרור ממצבים של קושי פנימי, תסכול ורגשות שליליים

– כולל כניסה לתוך מימד של חופש פנימי עמוק יותר, שמחה ואושר

– כולל שחרור מהקולות של קולות העבר וחיזוק הסיפור של ״הגיבור״ שבנו

– כולל התנסות בטכניקות מדיטציה שונות באורך המתאים בדיוק עבורך

כל המפגשים מוקלטים ועולים לאתר חברים סגור שנשאר שלך לתמיד!

 

 

מה לומדים?

כל מפגש נפתח בתרגול של מדיטציה ובכל מפגש נלמד סוג חדש של מדיטציה כך שתוכלו להתנסות במגוון מדיטציות רחב ולמצוא את זו המתאימה לכם ביותר:

  • מפגש 1 – יוצאים לדרך ומתחילים לתרגל מדיטציה
  • מפגש 2 – משולש הזהב- הגוף והקשר בינו לבין הרגש והמחשבה
  • מפגש 3 – לכוון את הרגשות – איך לנוע אל עבר המטרות ביומיום
  • מפגש 4 – המחשבה המוארת – איך לעבוד עם הגיבור שבנו
  • בסיום כל מפגש תקבלו מדיטציה חדשה לתרגול בבית
  • גישה לאתר חברים סגור בו יעלו המדיטציות והקלטות המפגשים שישארו שלכם לתמיד.
ממי לומדים?
יעל גלזר
יעל גלזר
מייסדת ומנכ"ל

יועצת, מרצה, מומחית איקומרס מובילה בישראל

81196171_3612163872157303_3819714660593041408_n
דן גלזר
מדריך מדיטציה

מנחה בבית הספר הבינלאומי למודעות עצמית

למי זה עובד?

  • גם למתחילים – אם לא תרגלתם מעולם
  • גם למתקדמים – שרוצים להעמיק
  • גם לאנשים עסוקים
  • גם אם אתם לא אנשים רוחניים
  • גם אם אין לכם הרבה זמן להקדיש
  • בעיקר אם חיפשת תשובה לשאלה: מה אני רוצה באמת?

שאלות נפוצות

  • מה אם אני מאוד עסוק/ה?
    אין שום בעיה! המדיטציות קצרות ואפשר לתרגל אותן בכל רגע. כל מה שצריך זה 7 דקות ביום.
    אם אין לך 7 דקות ביום בשביל עצמך, סימן שהתוכנית הזו הכרחית עבורך!
  • איך שומרים את המצב הפנימי של המדיטציה לאורך זמן?
    שאלה מעולה! המדיטציה היא אימון. זה ממש כמו ללמוד שפה חדשה. ככל שמתרגלים יותר, שולטים בשימוש בה יותר.
    בהתחלה כשלומדים שפה אנחנו צריכים שידברו איתנו לאט, ברור… אחר כך זה הופך להיות פשוט ואנחנו יכולים למצוא את עצמנו גם חולמים בשפה אחרת. כך זה גם המדיטציה.
  • מי מעביר את התוכנית?
    את התוכנית מעבירים יעל ודן גלזר, שמתרגלים מדיטציה למעלה מ-17 שנה. אנו מעבירים את כל המסלול, באופן מלא יחד.
  • מה עושים אם יש קשיים?
    בדיוק בשביל זה יש את קבוצת הוואטסאפ של התוכנית בה דן ואני נענה על כל שאלה שלכם ונוביל אתכם אל מימד עמוק יותר של עצמכם.
  • האם זה יקדם אותי עסקית ומקצועית?
    התשובה היא כן. למה? כי ברגע שאנחנו נמצאים במקום הנכון מבחינה פנימית, אנו נמצאים במקום גם מבחינה חיצונית.
    המדיטציה עוזרת לענות על שאלות פנימיות עמוקות וככל שמתרגלים אותה יותר ונמצאים בה יותר, כך החיים שלנו גם מתקדמים לכיוונים אליהם אנו שואפים.

בונוסים

  • קבוצת וואטסאפ מלווה לתוכנית – מסרים מעצימים יומיים!
  • אתר חברים סגור – אליו יעלו כל המפגשים והמדיטציות וישארו שלכם לתמיד!
  • מדיטציות מונחות – כל שבוע מדיטציה חדשה עם העמקה חדשה.
  • צ׳ק ליסט כניסה לתוך המדיטציה צעד אחר צעד – לתהליך כניסה מעמיקה לשקט
  • יומן מדיטציה לתרגול רציף ועקבי – לתיעוד עקבי של התהליך גדילה  
בוגרים מספרים
רקפת

תכנית “המפתח”, היא תכנית שמובילה יד ביד אל עבר מדיטציה מוצלחת ואפקטיבית. אני עושה מדיטציה כמעט יום יום מזה כשלוש שנים. הרגשתי שיש משהו שמתפספס לי. קודם כל, הנעימות והבהירות

ד״ר רקפת לוין גונן מנחה ויועצת התנהגותית | המפתח: מדיטציה לאנשים עסוקים
עידן ריסמני

אני רוצה להגיד תודה מכל הלב על התהליך איתכם 😍…באתי הכי סקפטי בעולם, לעולם לא תרגלתי מדיטציה לפני, ובכלל לא הבנתי מה כל הקטע סביב הרעיון לעצור לרגע ולהיות בשקט….

עידן ריסמני מנכ״ל וובקנדי סוכנות יעוץ לאסטרטגיה שיווקית | המפתח: מדיטציה לאנשים עסוקים
אסנת מתתוב

כמי שתירגלה בעבר מדיטציות ולא הייתה בטוחה מה עושים ואיך עושים, רק דבר אחד היה בטוח – זה עשה לי טוב!…הימים שלי השתפרו, הפוקוס עלה, ואין לי ספק שאני אמשיך לתרגל ולהעמיק. תודה רבה לכם על תכנית מופלאה🙏🏻❤️

אסנת מתתוב יעוץ עסקי פיננסי | המפתח: מדיטציה לאנשים עסוקים
דפנה לוטן

״ תודה רבה על קורס מרתק שבנוי בצורה מדוייקת. גם בתור מי שמכירה ומתרגלת הרבה שנים מדיטציה דרך תרגולי יוגה למדתי מכם הרבה מאוד! בזכות הקורס התחלתי לתרגל על בסיס יום יומי כמה דקות של מדיטציה ומרגישה את השינויי והקסם…״

דפנה לוטן מדריכת יוגה נשית | המפתח: מדיטציה לאנשים עסוקים
דר איריס ברכוז

״כל כך שמחה שפרגנתי לעצמי והצטרפתי לקורס.אמנם אני בתחום המיינדפולנס כבר יותר מ-8 שנים אבל הקורס הזה היה מאוד מיוחד…ממש מרגישה בשינוי בחיי היומיום…אני יותר מרוכזת, אנרגטית ושמחה…נהנית מאוד מכל רגע ומחכה לקורס ההמשך״

ד״ר איריס ברכוז פסיכולוגית חינוכית מומחית | המפתח: מדיטציה לאנשים עסוקים
לילך גוריון

״…..התהליך מחזק אצלי את השלווה הפנימית והידיעה שהכל בסדר ומסתדר כמו שהוא צריך להסתדר…גם האתגרים הקטנים שצצים מסתדרים בעצמם, חושבת שזו היתה כוונתה של יעל שאמרה שכשהסנטר שלנו חזק אנחנו הופכים למגנט. תודה גדולה

לילך גוריון בעלת המותג ״מאופרות ב7 דקות״ | המפתח: מדיטציה לאנשים עסוקים
רוצים לשמוע פרטים נוספים?
השאירו פרטים וניצור אתכם קשר בהקדם האפשרי