מדיטציה לאנשים עסוקים

כל הפרטים על התוכנית

כל הפרטים על התוכנית ״מדיטציה לאנשים עסוקים״
הקורס יתחיל ב- 14/2/23 ימי ד׳ בין 20:30-22:00, 4 מפגשים חיים ב- ZOOM

תהליך מעשי לאימון פנימי דרך תרגול המדיטציה: להסתובב עם חיוך, להרגיש מאושר, להשתחרר מהשכנועים, הפחדים וההרגלים ששמים לך רגליים ולהגיע למטרות שחשובות לך.

מה לומדים?

כל מפגש נפתח בתרגול של מדיטציה ובכל מפגש נלמד סוג חדש של מדיטציה כך שתוכלו להתנסות במגוון מדיטציות רחב ולמצוא את זו המתאימה לכם ביותר:

• מפגש 1 – יוצאים לדרך ומתחילים לתרגל מדיטציה
• מפגש 2 – משולש הזהב- הגוף והקשר בינו לבין הרגש והמחשבה
• מפגש 3 – לכוון את הרגשות – איך לנוע אל עבר המטרות ביומיום
• מפגש 4 – המחשבה המוארת – איך לעבוד עם הגיבור שבנו
• בסיום כל מפגש תקבלו מדיטציה חדשה לתרגול בבית
• גישה לאתר חברים סגור בו יעלו המדיטציות והקלטות המפגשים שישארו שלכם לתמיד.

למי זה עובד?

• גם למתחילים – אם לא תרגלתם מעולם
• גם למתקדמים – שרוצים להעמיק
• גם לאנשים עסוקים
• גם אם אתם לא אנשים רוחניים
• גם אם אין לכם הרבה זמן להקדיש
• בעיקר אם חיפשת תשובה לשאלה: מה אני רוצה באמת?

שאלות נפוצות

• מה אם אני מאוד עסוק/ה?
  אין שום בעיה! המדיטציות קצרות ואפשר לתרגל אותן בכל רגע. כל מה שצריך זה 7 דקות ביום.
  אם אין לך 7 דקות ביום בשביל עצמך, סימן שהתוכנית הזו הכרחית עבורך!
• איך שומרים את המצב הפנימי של המדיטציה לאורך זמן?
  שאלה מעולה! המדיטציה היא אימון. זה ממש כמו ללמוד שפה חדשה. ככל שמתרגלים יותר, שולטים בשימוש בה יותר.
  בהתחלה כשלומדים שפה אנחנו צריכים שידברו איתנו לאט, ברור… אחר כך זה הופך להיות פשוט ואנחנו יכולים למצוא את עצמנו גם חולמים בשפה אחרת. כך זה גם המדיטציה.
• מי מעביר את התוכנית?
  את התוכנית מעבירים יעל ודן גלזר, שמתרגלים מדיטציה למעלה מ-17 שנה. אנו מעבירים את כל המסלול, באופן מלא יחד.
• מה עושים אם יש קשיים?
  בדיוק בשביל זה יש את קבוצת הוואטסאפ של התוכנית בה דן ואני נענה על כל שאלה שלכם ונוביל אתכם אל מימד עמוק יותר של עצמכם.
• האם זה יקדם אותי עסקית ומקצועית?
  התשובה היא כן. למה? כי ברגע שאנחנו נמצאים במקום הנכון מבחינה פנימית, אנו נמצאים במקום גם מבחינה חיצונית.
  המדיטציה עוזרת לענות על שאלות פנימיות עמוקות וככל שמתרגלים אותה יותר ונמצאים בה יותר, כך החיים שלנו גם מתקדמים לכיוונים אליהם אנו שואפים.

בונוסים

• קבוצת וואטסאפ מלווה לתוכנית – מסרים מעצימים יומיים!
• אתר חברים סגור – אליו יעלו כל המפגשים והמדיטציות וישארו שלכם לתמיד!
• מדיטציות מונחות – כל שבוע מדיטציה חדשה עם העמקה חדשה.
• צ׳ק ליסט כניסה לתוך המדיטציה צעד אחר צעד – לתהליך כניסה מעמיקה לשקט
• יומן מדיטציה לתרגול רציף ועקבי – לתיעוד עקבי של התהליך גדילה